스웨디시 Things To Know Before You Buy

날개뼈 바깥을 누르기. 날개뼈를 손가락으로 눌러주고 압력을 준다. 원형을 그리며 손을 움직이고, 등 상체에 뭉친 부분을 풀어준다.

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스웨디시 마사지와 아로마 마사지의 차이는 통증 및 오일에서 큰 차이를 보입니다. 아로마 마사지는 스웨디시 마사지보다 더 강한 힘으로 진행하는 경우가 많으며 스웨디시 마사지는 오일을 이용하여 무통에 가까운 부드러운 감촉을 줍니다.

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네 손가락을 목 양쪽 ‘’밑에’’ 댄다. 적당한 압력을 줘서 두피부터 어깨까지 손가락으로 쓸어내린다. 손가락을 테이블이나 매트에서 위로 당겨서 근육을 느슨하게 풀어준다. 그러면 바닥에서 머리가 거의 들려야 한다.

척추부위에 많이 사용되며 긴장을 줄이고 감각을 활성화 시켜주어 근육의 경련에 도움을 준다.

항상 한 손은 몸에 닿게 하거나 올려 두어 마사지의 흐름이 끊기지 않도록 지속성과 유동성을 유지하도록 한다. 부드럽고 유동적인 모션으로 손을 움직여 갑자기 멈추거나 시작하지 마사지 않도록 한다.

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마사지를 받을 수 있게 등을 노출시킨다. 만약 마사지 받을 사람이 탈의 중 수건을 두르거나 혹은 여분의 시트 등을 덮어 홈타이 등을 가린 상황이라면, 등 마사지를 시작하기 전 가려놓은 시트나 타월을 아래로 내려 등을 노출시킨다.

마사지의 출장안마 시작을 알린다. 마사지 중 아프거나 불편한 점이 있다면 알려달라고 미리 얘기한다.

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책상에 오래 앉아있거나 오랫동안 운전하는 사람들은 목이나 어깨가 자주 아프다. 이런 사람들에게 스웨디시 목 마사지를 해주면 긴장을 완화시켜주는데 좋다.

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